Schritt für schritt zum abnehmerfolg
Eine gründliche Vorbereitung ist entscheidend
Vor Beginn Ihrer Kur wird eine umfassende Untersuchung durchgeführt, um Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu beurteilen. Sie umfasst eine detaillierte Anamnese, Laboruntersuchungen und die Auswertung aller Ergebnisse.
Auf Basis dieser Informationen wird Ihr individueller Plan erstellt, der Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt. Diese Vorbereitung stellt sicher, dass Ihr Körper optimal auf die bevorstehende Kur eingestellt ist und alle notwendigen Nährstoffe erhält.
Genussvolle Starttage:
Der Auftakt zur Fettverbrennung
Ihre Stoffwechselkur beginnt mit einem genussvollen Start, der zwei Tage dauert. Während dieser Phase dürfen Sie alles essen, was Ihnen schmeckt, insbesondere fett- und eiweißreiche Lebensmittel. Dabei ist es wichtig, dass Sie reichlich und ausgiebig essen, um die Fettspeicher Ihres Körpers gezielt aufzufüllen und den Stoffwechsel optimal auf die bevorstehende Diät vorzubereiten. In dieser Phase dürfen und SOLLEN (!) Sie bewusst großzügig zugreifen und Ihren Körper mit so viel Nahrung wie möglich zu versorgen, um die besten Voraussetzungen für den kommenden Fettabbau zu schaffen.
Ihre Diät besteht aus spezifischen, nährstoffreichen Lebensmitteln, die sicherstellen, dass Ihr Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralien erhält. Trotz der geringen Kalorienzufuhr sorgt die Methode dafür, dass Sie kein Hungergefühl verspüren und Ihr Körper mit ausreichend Energie versorgt wird.
Intensiver Fettabbau
Der Weg zum Wunschgewicht
Ab dem dritten Tag beginnt die Phase des intensiven Fettabbaus, die den Kern Ihrer Stoffwechselkur bildet. In dieser Phase nehmen Sie täglich nur 500 Kalorien zu sich. Diese niedrige Kalorienzufuhr wird durch die spezielle Methode unterstützt, die dem Körper signalisiert, nur ungesundes Depotett, aber nicht Muskulatur, Struktur- und Reservefett in ziemlich großen Mengen jeden Tag abzubauen.
Ihre Diät besteht aus spezifischen, nährstoffreichen Lebensmitteln, die sicherstellen, dass Ihr Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralien erhält. Trotz der geringen Kalorienzufuhr sorgt die Methode dafür, dass Sie kein Hungergefühl verspüren und Ihr Körper mit ausreichend Energie versorgt wird.
Dauerhafte Balance:
Das Gewicht stabil halten
Nach der Abnehmphase folgt die Phase der dauerhaften Balance, die entscheidend für den langfristigen Erfolg der Kur ist. In dieser Phase erhöhen Sie Ihre Nahrungsaufnahme, während Ihr Insulinspiegel, der durch die Kur bereits deutlich gesenkt wurde, stabil bleibt, um das neue Gewicht zu halten und den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.
Kalorienzählen gehört fortan nicht mehr zu Ihrem Leben, stattdessen erlernen Sie neue Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung.
Die Phase der dauerhaften Balance umfasst die Einführung von Ernährungsgewohnheiten, die Sie ohne Weiteres langfristig beibehalten können. Das hilft, Ihren Stoffwechsel neu einzustellen und Ihr erreichtes Gewicht dauerhaft zu halten.
Den Erfolg feiern
Gratulation! Sie haben nun endlich Ihr Wunschgewicht und damit allen Grund zu feiern! Gönnen Sie sich zur Belohnung einen netten Ausflug, die schönen neuen Kleider, die Ihnen nun noch besser stehen oder was auch immer Sie sich schon lange gewünscht haben.